Egzamaya Doğal Çözümler

Cildiniz kırmızı, kuru, pullu ve aşırı kaşıntılı mı? Egzama tanısı mı aldınız? Son istatistiklere göre egzamanın Amerikada 30 milyondan fkişiyi etkilediğine inanılıyor. Peki egzama nedir? Aslında, egzama tek bir çeşit değildir; atopik dermatit, kontakt dermatit, dishidrotik egzema, el egzaması, nörodermatit, nummular egzama ve staz dermatitini içeren bir grupları bulunan bir cilt rahatsızlığıdır. Yatıştırıcı, doğal egzama tedavisi bulma, bu sinir bozucu durumdan muzdarip kişilerin yaşamını değiştirebilir.

Egzama Risk Faktörleri, Sebepleri ve Belirtileri

Egzama ile ilişkili çeşitli sebepler ve risk faktörleri vardır. Egzama semptomları, etkilenenler arasında çok farklı bir şekillerde ortaya çıkabilir. Tek bir egzama nedeni bulunmamakla birlikte, başlangıca ve alevlenmeye neden olan bazı ortak nedenler vardır. Buna ek olarak, çok çeşitli risk faktörleri tespit edilmiştir.

Egzamanın Risk Faktörleri

• Egzamanın, saman nezlesinin veya astımın genetik yatkınlığı veya aile öyküsü

• Genç yaş

• Sağlık çalışanı

• Günlük bakıma devam eden çocuklar

• DEHB

• Kuru bir iklimde yaşamak

• Beslenme yetersizliği

• Ergen obezitesi, daha sonra egzama vakaları için

• Gebelik sırasında düşük D vitamini seviyeleri, yaşamın ilk yılında egzama gelişme riskini artırabilir.

Egzamanın Nedenleri

Şu ana kadar tıp camiası egzamanın nihai bir nedenini belirlememiştir. Bazılarına göre, beslenme yetersizliği nedeniyle ortaya çıkabilirken, başkalarına göre alerjen veya diğer tahriş edici madde nedeniyle ortaya çıkabilir. Egzamanın yaygın olarak kabul gören nedenleri şunlardır:

• Kuru ciltler ve hassas ciltler çatlaklara neden olur.

• İmmun sistem disfonksiyonu

• Çevre koşulları

• Cildi etkileyen gen değişimi

• Gıdalar, güzellik ürünleri, çamaşır deterjanları veya diğer kimyasal alerjilere karşı alerjiler

• Kronik stres

• Sıcaklık değişiklikleri

Egzama Belirtileri

Belirtiler hafif ile ağır arasında değişebilir ve bir tipten diğerine dönüşebilir. Sık karşılaşılan belirtiler şunlardır:

• Sıvı sızdırıp kabuğu geliştirebilen küçük, yükseltilmiş çıkıntıların görünüşü

• Çatlak kalın, kuru, kabarık cilt

• Ellerin, ayakların, ayak bileklerinin, bileklerin, boyun, üst göğüs, göz kapaklarının, cilt katlarındaki, bebeklerin yüzü ve kafa derisinde kırmızı, kahverengi veya grimsi lekeler

• Şişmiş ve hassas cilt

• Yoğun kaşıntıya neden olan, genellikle uyku düzenini bozan tekrarlayan bir döküntü.

• Atopik egzama nedeniyle ortaya çıkan döküntüler Egzama için bir tedavi yöntemi bulunmamakla birlikte, alevlenme esnasında rahatlama sağlayabilen ve başlamasını engelleyebilecek çeşitli egzama tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Bunlara kortikosteroidler dahildir, ancak aşağıdaki ev egzama tedavisi seçenekleri en iyisi olabilir.

Işık Terapisi / Fototerapi

Ulusal Egzama Derneğine göre, fototerapi iltihabı sakinleştirmeye yardımcı olur, kaşıntıyı azaltır, D vitamini üretimini arttırır ve ciltte bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Güneşe maruz kalma süresine günde 10-15 dakika ekleme, özellikle bir egzama alevlenmeleri sırasında, rahatlama sağlayabilir ve potansiyel olarak iyileşmeyi hızlandırabilir.

D vitamini

Güneşlenmenin artmasına ek olarak sardalya, somon, yumurta ve çiğ süt gibi zengin D vitamini gıdalarıyla desteklenmek, çocuklarda ve ergenlerde egzamanın önlenmesine yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalar, gebelik sırasında ve çocukluk döneminde düşük D vitamini seviyelerinin egzama gelişme riskini artırabildiğini göstermektedir.

Nemlendirin

Kuru cilt hem bir neden ve hem de semptom olduğundan, etkilenen alanları günde en az iki kez nemlendirmek zorunludur. Katran Sabunu egzama hastaları için mükemmel bir nem dengeleyicidir. Bu sabun antibakteriyel ve anti-fungal, antimikrobiyal özelliklere sahip olup rahatlama sağlar ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Zihin ve Vücudumuzun Tedavisi

Harvard Tıp Fakültesi'ne göre, egzama da dahil olmak üzere bazı cilt rahatsızlıklarının psikolojik bir bileşeni var. Bu dinamiklere psikodermatoloji denir. Araştırmacılar, hipnoz, dikkatlilik meditasyonu, ilerleyici kas ilişkisi, odaklanmış solunum, bilişsel davranış terapisi ve konuşma terapisinin sadece bir parlama esnasında rahatlamanın yanı sıra iyileşmeyi hızlandıracağını ve gelecekteki alevlenmeleri önleyebileceğini buldu.

Serin, Islak Kompres

Serin ve ıslak bir kompres uygulanması egzamalı bazı kişiler için kaşıntıyı hafifletir. Küçük çocuklar için, nemlendirme ve rahat kıyafetler gece kaşıntılarını hafifletebilir; Bununla birlikte, egzama sızdıran kabarcıklara dönüşürse, ıslak kompres enfeksiyon riskini artırabilir ve kullanılmamalıdır.

Katran Sabunu ve Katran Kremi

Katran sabunu, güçlü antiseptik özelliklere sahip olduğu düşünülen doğal bir tedavi yöntemidir. Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt koşullarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılır. Kömür katranı eski çağlardan beri cilt sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. 100 yıldan fazla bir süredir egzama hastalığını tedavi etmek için kullanılır. Egzama Sabunu olarakda anılan Katran sabunu, cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmasına rağmen, iltihaplı, kabarmış veya sızdıran alanlarda kullanılmamalıdır. Sabunu cilde doğrudan uygularken, etkilenen bölgeyi iyi yıkamak için yeterince uygulayın, hafifçe ovun, sonra durulayın. Genellikle, yetişkinlerin etkilenen bölgeyi günde bir veya iki kez yıkamaları yeterli olacaktır. Sabun genellikle oda sıcaklığında, ısı ve direkt ışıktan uzakta saklanır. Katran kremi de kaşıntı ve alevlenme dönemlerinde çok iyi bir doğal yatıştırı seçeneği olabilir. Kullananlar düzenli olarak kullanımında egzama kaynaklı rahatsızlıklarında gerileme olduğunu kaydetmiştir.

Omega-3 Yağ Asitleri

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden araştırmacılar, balıkların 9 aylıkken küçük çocukların diyetine dahil edilmesi ve haftalık olarak balık yenilmesi durumunda egzama geliştirme riski önemli ölçüde azaldığını buldu. Egzamayı önlemek için Omega-3 bakımından zengin gıdalar beslenmeye dahil edilmelidir. Bir alevlenme esnasında bu gıdalar, bağışıklık sistemi işlevini hızlandıracak ve iyileşmeyi hızlandıracak harika bir egzama tedavisidir.

Probiyotikler

Araştırmalar, probiyotiklerin bebeklerde egzama önlemeye yardımcı olduğunu ve alevlenme dönemlerinin şiddetini azalttığını ortaya koymuştur. Gebelik sırasında ve emzirirken probiyotik alan anneler, egzamanın çocuklarında gelişmesini önleyebilir.